如何开展讨论疫情防控相关知识

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        疫情防控相关知识

     1.   少去人流集中地,降低传染风险;

      2.   正确洗手,避免接触野生动物;

     3.   使用口罩,降低接触风险机率。

        如何保护自己和身边人?

     1、注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、影院、博物馆、机房等人口密集区域,每次通风时间不宜过长,以15一30分钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。

     2、加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。保持正常的生活规律,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高抵御疾病的能力。

    3、多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蝶等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。

    4、加强自我保护意识,未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手;打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间,尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所,比如超市、医院、商场等,尽可能地降低接触的可能性。

   5、接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施。尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者,如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。

    6、一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。

      7、不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。

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