游泳安全常识有哪些?

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  主要有:1。要选择好游泳地点,了解浴场情况。如是否有救生条件, 浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗确、暗流、陷泥、杂草, 水域深浅情况等。2。不要到非游泳区游泳。尤其是郊外旅行时,由于不知水 的深浅急缓,极容易发生溺水事故。3。学游泳时必须有专职教员在场指导与保护,并且要带上 游泳圈;如在海边,最好有救生衣。

  4。游泳前要了解自己身体健康状况,能否参加游泳要听取 医生的意见。高血压等疾病的人不适合下水。5。下水前要先活动身体。如水温太低,应先在浅水处,用 水淋洗身子,适应水温后再下水游泳。6。不要贸然“扎猛子”、潜泳。不要打闹,以免喝水和溺水。7。

  正确估计自己的水性,不要逞能,不要太疲劳。8。不要在急流、旋涡处游泳,禁止酒后游泳。9。下水前应将假牙取下,以防呛水时假牙落人食管或气管。10。游泳过程中,如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四 肢抽筋,要立即上岸或呼救。11。当小腿或脚抽筋时,不要惊慌,可用力蹬腿或跳跃,或 自己用力按摩,拉扯抽筋部位。

标签: 安全常识

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