超全的生活小常识,赶快学起来,做个生活小达人

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超全的生活小常识,赶快学起来,做个生活小达人 第1张

大家下午好,我是你们的健康管理师韩叙。大家经过忙碌的一周工作,终于可以放松一下了。这里有100条生活常识,赶快学起来吧!

1、绿茶有益防治肝炎肝癌

2、胖大海泡茶不宜长期饮用

3、感冒不宜喝苦丁茶

4、胆固醇高者少吃鱿鱼

5、海蜇皮能治高血压

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6、食肉过多对身体有害

7、骨折初期不宜喝骨头汤

8、常喝豆浆更健康

9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮

10、白酒不宜代替料酒做菜

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11、深呼吸不利老年健康

12、老人晨练应先进食

13、运动后应喝杯牛奶

14、多喝水能防肾结石

15、睡眠充足才有益健康

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16、情绪不畅会导致胃病

17、手机贴膜会伤害眼睛

18、员工不宜在办公室吃午餐

19、午睡有助于预防冠心病

20、不宜用沸水煎中药

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21、服中药不宜加糖

22、不能用95%的酒精消毒

23、日照每天过三小时才算健康住宅

24、破损瓷砖辐射较大

25、卧室窗户留缝有助于睡眠

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26、清晨不宜开窗通风

27、热水袋比电热毯更益健康

28、不宜用塑料袋保存果蔬

29、筷子最好半年换一次

30、牙龈出血要尽快更换牙刷

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31、正确刷牙比选择牙膏重要

32、起床不宜马上叠被子

33、晒被子不能拍打

34、空腹不宜喝蜂蜜

35、喝蜂蜜可解酒

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36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜

37、素食为主更适合中国人

38、海带可预防高血压

39、凉水洗脸好处多

40、刷牙宜用温水

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41、洗脚宜用热水

42、脚寒容易感冒

43、干嚼食物可防止大脑老化

44、上午晒太阳有利于冬季健康

45、翘二郎腿会影响健康

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46、戴帽子不宜过紧

47、常梳头有益健康

48、长时间微笑和利健康

49、强忍泪水等于慢性自杀

50、小便时咬紧牙齿有益健康

51、打喷嚏时不能捂嘴

52、早晨一杯水很重要

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53、白开水超过三天不能喝

54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳

55、不宜空腹喝酸奶

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56、喝完牛奶应喝口白开水

57、每天一杯咖啡好处多

58、咖啡要趁热喝才好

59、酒后喝咖啡易发高血压.

60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶

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61、冬季养生宜多食热粥

62、冬季洗澡次数不宜多

63、冬季不宜长期待在温暖房间

64、不宜长时间停留在冬季雾气中

65、冬天不宜把围巾当口罩用

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66、冬天早晨不宜洗头

67、健身前热身活动很重要

68、运动损伤应"冷"处理

69、步行适量能使大脑更年轻

70、步行最有利于中老年人健康

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71、吃海鲜不宜喝啤酒

72、吃鱼能保持血管年轻

73、鱼刺卡喉不宜醋疗

74、饭菜不宜"趁热吃"

75、多吃黑色食物可补肾

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76、多吃玉米好处多

77、不宜吃开口的糖炒板粟

78、炖鸡汤不要先放盐.

79、发烧时不宜食用鸡蛋

80、茶叶蛋不宜多吃

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81、馒头比米饭更益补锌

82、煮粥和烧菜不能放碱

83、粽子的营养全面

84、吃葡萄有利于护肝

85、吃草莓有助于防止辐射

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86、甘蔗被称为"补血果"

87、多食核桃有益心脏

88、花生具有抗衰老作用

89、常吃花生可预防胆结石

90、常吃生花生可治胃病

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91、醋泡花生可以软化血管

92、西瓜不宜长时间存放冰箱

93、肾病不宜食杨桃

94、香蕉是廉价减肥药

95、菠萝可以护胃

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96、芒果保健作用大

97、烂水果不烂部分也有毒

98、水果不如蔬菜有营养

99、苹果营养最全面

100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

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好了,今天我们的分享就到这里了。以上常识你都学会了吗?记得点赞,分享、收藏哟。

标签: 生活常识

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